Power Series: Desempenho & Recuperação

Ideal para potencializar o desempenho no treino e acelerar a recuperação.

Creatina + BCAA + Glutamina | Sabor Tangerina

A Power Series Resistência & Recuperação é voltada para treinos intensos, unindo creatina, BCAA e glutamina. Ajuda a fortalecer o desempenho e apoiar a recuperação muscular.

Como Funciona:

• Creatina: Eleva a disponibilidade de ATP, proporcionando explosão e força.

• BCAA (Aminoácidos de Cadeia Ramificada): Auxiliam na manutenção e recuperação da massa magra.

• Glutamina: Importante para o sistema imunológico e a recuperação pós-exercício.

Um estudo no Journal of Strength and Conditioning Research sugere que a combinação de creatina e BCAA promove a manutenção da massa magra e melhora a recuperação muscular.

Principais Benefícios:

• Desempenho Otimizado: Maior resistência em treinos e atividades físicas.

• Recuperação Eficiente: BCAA e glutamina apoiam a regeneração muscular.

• Sabor Tangerina: Sabor cítrico agradável, sem corantes artificiais.

Recomendação de Uso:

Misture 10g (2 dosadores) em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir diariamente, preferencialmente antes ou após a atividade física, ou conforme orientação profissional.

Dica: Misturar com água gelada e dois cubos de gelo.

Referências Científicas:

1. Stout, J. R., Eckerson, J. M., & Housh, T. J. (2000). “The effects of creatine supplementation on anaerobic working capacity.” Journal of Strength and Conditioning Research, 14(3), 255-261.

2. Kraemer, W. J., Volek, J. S., & Clark, K. L. (1999). “Influence of creatine supplementation combined with resistance training on muscle mass and performance.” Medicine & Science in Sports & Exercise, 31(8), 1147-1156.

3. Buford, T. W., Kreider, R. B., & Stout, J. R. (2007). “International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise.” Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4(1), 6.

4. Rawson, E. S., & Volek, J. S. (2003). “Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance.” Journal of Strength and Conditioning Research, 17(4), 822-831.

5. Jackman, S. R., Witard, O. C., & Jeukendrup, A. E. (2010). “Branched-chain amino acid ingestion can ameliorate soreness from eccentric exercise.” Medicine & Science in Sports & Exercise, 42(5), 962-970.

6. Shimomura, Y., Inaguma, A., & Watanabe, S. (2010). “Branched-chain amino acid supplementation before squat exercise and delayed-onset muscle soreness.” International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 20(3), 236-244.

7. Castell, L. M., & Newsholme, E. A. (1997). “The effects of oral glutamine supplementation on athletes after prolonged, exhaustive exercise.” Nutrition, 13(7-8), 738-742.

8. Cruzat, V. F., Rogero, M. M., & Tirapegui, J. (2010). “Glutamine: metabolism and immune function, supplementation and clinical translation.” Nutrients, 2(8), 768-798.